Burn-Out-Prävention auf Ibiza

Wenn Sie regelmäßig überlastet oder gestresst sind, wenn ein Burn-Out droht, dann läuft etwas Grundsätzliches falsch, und es ist Zeit für einen Kurswechsel.

Sie fühlen sich ausgebrannt und lustlos, Sie haben keine Energie, sind unruhig, schlafen wenig, ernähren sich ungesund, spüren Unzufriedenheit, sagen Verabredungen ab, trinken zu viel Alkohol, alles wächst Ihnen über den Kopf?

Viele Menschen haben die Fähigkeit zur Entspannung verlernt und können nicht mehr abschalten. Burn-out, Depression, organische Krankheiten oder ein kürzeres Leben könne die Folge sein. Doch jeder kennt das: Eine Krise ist auch eine Chance und erhöht die Bereitschaft für Veränderung.

Nutzen Sie diese Krisen. Kommen Sie zur Ruhe. Prüfen Sie, wo Sie stehen, wo Sie hinwollen – und wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen können.

hannover.contex 4.0 hat mit vielen Partnern wie Dr. Matthias Lauterbach, Facharzt für Psychiatrie und Facharzt für psychotherapeutische Medizin, Iron-Siegerin Sandra Wallenhorst, Yoga-Lehrer Marco Fillipig oder Poker- und Business-Coach Stephan Kalhamer eine Idee entwickelt, wie man gemeinsam drei Wochen im Frühling auf Ibiza wieder zu sich selbst finden kann. Interesse? Mehr auf www.alma-de-la-vida.com